記録（5月18日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ステッパー1時間、腕立伏せ400回(腕立て伏せ計400回、マッスルアップ計0回) 食事制限：14日目（→25日） スワイショウ：500回（計111000回） 脱怠惰：1日目 未回収…