記録（5月17日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎（計1時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョギング50分、マッスルアップ50回、懸垂50回 食事制限：13日目（→25日） スワイショウ：500回（計110500回） 脱怠惰：0日目 未回収の良行動：読書6…