記録（5月9日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：× ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョギング20分、懸垂トレーニング 、腕立て伏せ100回 食事制限：5日目 スワイショウ：1000回（計107000回） 未回収の良行動：読書259時間（怠惰により50時間分追…