記録（5月6日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョグ35分、ディップス100回、腹筋HIIT4分、懸垂トレーニング 食事制限：2日目 スワイショウ：500回（計104500回） 未回収の良行動：読書159時間 回収分の良行動…