記録（5月5日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎（計1時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョグ1時間、懸垂100回、大胸筋トレ30分 食事制限：1日目 スワイショウ：2000回（計104000回） 未回収の良行動：読書159時間 回収分の良行動：無し 甘…