記録（5月3日） 読書１時間：× 瞑想１５分：× 英語学習３０分：× ブログ更新：◎（夕） 運動：ジョギング1時間10分、懸垂50回、大胸筋トレーニング15分 食事制限：0日目（羊羹その他を色々食べる。美味であった） スワイショウ：0回（計101000回） 未回収の良…