記録（4月30日） 読書１時間：◎（計4時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎（計1時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：ステッパー3時間 食事制限：35日目 スワイショウ：13800回（計100000回） 未回収の良行動：無し 回収分の良行動：読書3時間 読書全回収！ …