記録（4月30日）

記録（4月30日）

　　読書１時間：◎（計4時間）

　　瞑想１５分：◎

英語学習３０分：◎（計1時間）
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ステッパー3時間

　　　食事制限：35日目

　スワイショウ：13800回（計100000回）

未回収の良行動：無し

回収分の良行動：読書3時間

読書全回収！

それではまた明日。