記録（4月27日） 読書１時間：◎（計6時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎（計1時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：ステッパー3時間、HIIT15分、腕立伏せ100回、懸垂30回 食事制限：32日目 スワイショウ：2000回（計84000回） 未回収の良行動：読書9時間 …