記録（4月12日） 読書１時間：◎（計4時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：腹筋トレーニング15分、腕立伏せ100回 食事制限：17日目 スワイショウ：2000回（計40000回） 未回収の良行動：読書85時間 回収分の良行動：読書3時間 …