記録（4月1日） 読書１時間：◎（計2時間） 瞑想１５分：◎（計30分） 英語学習３０分：◎（計1時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョギング1時間10分、ノーマルプッシュアップ100回、縄跳1000回 食事制限：6日目 スワイショウ：2000回 未回収の良行動：読書13…