記録（3月22日） 読書１時間：◎（8時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎（3時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：ステッパー30分、ハンドグリップ100回 食事制限：22日目 スワイショウ：2000回 未回収の良行動：読書146時間 回収分の良行動：読書7時間 2食が…