記録（3月19日） 読書１時間：◎（4時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎（3時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：腕立て伏せ100回 食事制限：19日目 スワイショウ：2000回 未回収の良行動：読書153時間 回収分の良行動：読書3時間 お菓子が要らなくなる もと…