記録（2月20日） 読書１時間：◎（計3時間） 瞑想１５分：× 英語学習３０分：◎（計5時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：腹筋トレーニング6分、大胸筋トレーニング14分 食事制限：8日目 未回収の良行動：読書177時間、瞑想15分 回収分の良行動：読書2時間 1週間…