記録（2月16日） 読書１時間：◎（計4時間） 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎（計6時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：腹筋トレーニング6分、大胸筋トレーニング10分 食事制限：4日目 未回収の良行動：読書185時間 回収分の良行動：読書3時間 私の場合精神疲…