記録（2月4日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎ 英語学習３０分：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョギング30分、懸垂100回、縄跳300回、腕立伏せ100回 腹筋トレーニング2分、大胸筋トレーニング3分 未回収の良行動：読書200時間 回収分の良行動：無し 自己評価…