記録(1月22日) 読書1時間:◎ 瞑想15分:◎ 英語学習30分:◎ ブログ更新:◎(朝) 運動:懸垂100回、ジョギング40分、腹筋トレーニング2分、 大胸筋トレーニング5分、縄跳200回 未回収の良行動:読書200時間 回収分の良行動:無し 時間を上手く使える日…
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