記録（12月29日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎（朝） 英語学習３０分：× ブログ更新：◎（朝） 運動：懸垂100回、ジョギング40分、ジャンプ100回、 腹筋トレーニング10分、大胸筋トレーニング8分 未回収の良行動：読書212時間、瞑想45分、英語学習3時間 回収…