記録（12月28日） 読書１時間：◎（計7時間、6時間分の回収） 瞑想１５分：◎（朝） 英語学習３０分：◎（夜） ブログ更新：◎（朝） 運動：懸垂100回、ジョギング20分、ジャンプ100回、 腹筋トレーニング4分、大胸筋トレーニング8分 未回収の良行動：読書212時…