記録（12月24日） 読書１時間：◎（計2時間、1時間分の回収） 瞑想１５分：◎（朝） 英語学習３０分：× ブログ更新：◎（朝） 運動：懸垂100回、ジョギング30分、ジャンプ100回、 腹筋トレーニング4分、大胸筋トレーニング8分 未回収の良行動：読書228時間、瞑…