記録（12月22日） 読書１時間：× 瞑想１５分：× 英語学習３０分：× ブログ更新：◎（朝） 運動：腹筋トレーニング2分、大胸筋トレーニング5分 未回収の良行動：読書233時間、瞑想45分、英語学習2時間 回収分の良行動：無し 精神停滞。 それではまた明日。