2019-12-19から1日間の記事一覧
記録(12月18日) 読書1時間:◎(計5時間、4時間分の回収) 瞑想15分:◎(朝) 英語学習30分:◎(夜) ブログ更新:◎(朝) 運動:懸垂100回、ジョギング40分、ジャンプ100回、 腹筋トレーニング4分、大胸筋トレーニング8分 未回収の良行動:読書236時…
記録(12月18日) 読書1時間:◎(計5時間、4時間分の回収) 瞑想15分:◎(朝) 英語学習30分:◎(夜) ブログ更新:◎(朝) 運動:懸垂100回、ジョギング40分、ジャンプ100回、 腹筋トレーニング4分、大胸筋トレーニング8分 未回収の良行動:読書236時…