記録（12月3日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎（朝） 英語学習３０分：◎（朝） ブログ更新：◎（朝） 運動：懸垂100回、ジョギング20分、ジャンプ100回、 腹筋トレーニング2分、大胸筋トレーニング8分 未回収の良行動：読書264時間 回収分の良行動：無し 日々…