読書 1時間（20時間/月） 太宰治『太宰治全集 第一巻』 夏目漱石『草枕』（書写） 岡本太郎『今日の芸術』 運動 ダンベルカール 10 reps ×10 マウンテンクライマーツイスト 30 reps ×3 ブルガリアンリングディップス 10 reps ×4 起床時刻 7：40起床 さうして…