2022-04-23から1日間の記事一覧
記録（2022年4月22日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ40分、日替わりプッシュアップ200回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計6分 未回収分 読書687時間 読んだ本 川端康成『伊豆の踊子 禽獸 他六篇』 アービンジャー・インスティチュート…
記録（2022年4月22日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ40分、日替わりプッシュアップ200回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計6分 未回収分 読書687時間 読んだ本 川端康成『伊豆の踊子 禽獸 他六篇』 アービンジャー・インスティチュート…