記録（2022年4月7日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書691時間 読んだ本 無し 練習曲1_2（etude1_2） soundcloud.com 「jazz風楽曲の練習曲1をいじく…