2022-03-19から1日間の記事一覧
記録（2022年3月18日） 読書1時間 ✖ 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書679時間 読んだ本 岡潔・小林秀雄『人間の建設』 物を300個手放す 精神を研ぎ澄ませるために物…
記録（2022年3月18日） 読書1時間 ✖ 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書679時間 読んだ本 岡潔・小林秀雄『人間の建設』 物を300個手放す 精神を研ぎ澄ませるために物…