2021-06-25から1日間の記事一覧
記録(2021年6月24日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 EMOMチンアップ10回×7、チンアップ23回 HIIT計4分(Squats→Mountain Climber→Knee to Elbow Plank→Rainbow Plank→Side Leg …
記録(2021年6月24日) 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 英語学習1時間 ◎ ブログ更新 ◎ 運動 ジョグ20分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 EMOMチンアップ10回×7、チンアップ23回 HIIT計4分(Squats→Mountain Climber→Knee to Elbow Plank→Rainbow Plank→Side Leg …