記録（2021年1月31日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎（計30分） 英語学習1時間 ✖ ブログ更新 ◎ 運動 ジョギング20分、プッシュアップ100回 スワイショウ 100回（計11300回） 未回収分 読書756時間、英語学習7時間 回収分 瞑想15分 読んだ本 ジャン・エルベール『…