2020-12-22から1日間の記事一覧
記録(12月21日) 読書1時間:◎ 瞑想15分:◎ 英語学習1時間:◎ ブログ更新:◎(朝) 運動:プッシュアップ100回、ジョギング20分、壁ありハンドスタンド2分 :(Vクランチ10→トランクカール10→ツイストシットアップ10)3回 :ヒューマンフラッグ2回、フロ…
記録(12月21日) 読書1時間:◎ 瞑想15分:◎ 英語学習1時間:◎ ブログ更新:◎(朝) 運動:プッシュアップ100回、ジョギング20分、壁ありハンドスタンド2分 :(Vクランチ10→トランクカール10→ツイストシットアップ10)3回 :ヒューマンフラッグ2回、フロ…