記録（11月10日） 読書１時間：◎（計3時間） 瞑想１５分：× 英語学習１時間：× ブログ更新：◎（朝） 運動：フロントレバーの練習 スワイショウ：0回 未回収の良行動：読書771時間、英語学習2時間、瞑想15分 回収分の良行動：読書2時間 読んだ本 竹内薫『「フ…