えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

記録(2022年12月13日)*イチジクの香りのお香

記録(2022年12月13日)

読書1時間 ◎(計1時間)
瞑想15分

◎(計5分)

運動
  • ジョグ15分
  • 日替わりプッシュアップ100回
    • タックプランシェプッシュアップ100回
  • Bring Sally Up Abs Challenge 4 min
未回収分

読書504時間(12月の読書時間計13時間)

読んだ本
起床時刻

6:20起床

 

12月の目標

  • 片手懸垂1回以上出来るようになる(ボトムポジションから無反動で)
  • 夏目漱石草枕』書写継続
  • 山上瞑想継続
  • 8パック(バイシクルクランチとマウンテンクライマーツイストを反復)

 

イチジクの香りのお香

www.muji.com

無印良品で購入したお香です。

コンパクトで一本が5~7cm程度の大きさになっています。

甘いいちじくの香りが優しく香ります。

 

 

それでは、また明日。