記録（2022年11月29日）＊記録様式（11/29/2022時点）

読書1時間	◎（計1時間）
瞑想15分	◎（計15分）
運動	ジョグ20分日替わりプッシュアップ100回タックプランシェプッシュアップ100回 Bring Sally Up Abs Challenge 4 min bycicle crunch → trunk curl
未回収分	読書504時間（10月の読書時間計35時間）
読んだ本	太宰治『女生徒』
起床時刻	6：20起床

11月の目標

記録のやり方は色々試しましたし、その記事もいくらか書きました。

現在は、スマホアプリでの記録がメインです。

最近、スマホを買い替えてから、このスタイルになりました。

使っているのは「引き出し日記」。

個人的には非常に質の高い素晴らしいアプリだと感じています。

ぐっと来た素晴らしいポイント

それでは、また明日。

えりまとの在る所