記録(2022年11月17日)*幸福のための三条件
記録(2022年11月17日)
読書1時間 | ◎(計1時間) |
---|---|
瞑想15分 |
◎(計15分) |
運動 | |
未回収分 |
読書504時間(10月の読書時間計23時間) |
読んだ本 | |
起床時刻 |
6:20起床 |
11月の目標
幸福のための三条件
- 期待しないこと
- 執着しないこと
- 焦らないこと
あとは目の前の些細な幸福に気づいて噛みしめれば、それで良いのですね。
それでは、また明日。
読書1時間 | ◎(計1時間) |
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瞑想15分 |
◎(計15分) |
運動 | |
未回収分 |
読書504時間(10月の読書時間計23時間) |
読んだ本 | |
起床時刻 |
6:20起床 |
11月の目標
あとは目の前の些細な幸福に気づいて噛みしめれば、それで良いのですね。
それでは、また明日。