記録（2022年11月11日）＊読書メモ（11/11/2022 シェイクスピア作『ソネット集』高松雄一訳）

記録（2022年11月11日）

読書1時間	◎（計1時間）
瞑想15分	◎（計15分）
運動	ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 マッスルアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 チンアップ100回 Bring Sally Up Abs Challenge 4 min bycicle crunch → trunk curl
未回収分	読書508時間（10月の読書時間計14時間）
読んだ本	太宰治『太宰治全集 第一巻』 シェイクスピア作『ソネット集』高松雄一訳
起床時刻	5：50起床

11月の目標

• 体脂肪率8%代維持
• 山上瞑想の継続
• 太宰治全集3冊読了

読書メモ（11/11/2022 シェイクスピア作『ソネット集』高松雄一訳）

74

肉体に価値があるのは、魂が入っているからだが、

魂とはこの詩のこと。

シェイクスピア作『ソネット集』高松雄一訳　105頁

魂を磨くのをいの一番に。そして、肉体も磨き上げたい。

118

ひとは、欲望をいっそう研ぎすますために、

からい前菜で味覚を刺戟しもするし、

まだ兆候も見えない病いをやりすごすのに、我から

下剤をかけて病気になり、病気を避けることもする。

シェイクスピア作『ソネット集』高松雄一訳　163頁

敢えて苦汁を嘗めて己の目的を全うする。

というか、そういうものを辿らないと心理的な強さは得られませんね。

それでは、また明日。