記録（2022年6月28日）＊Bring Sally Up Push Up Challenge (Archer Push Up)達成
記録（2022年6月28日）
| 読書1時間 | ◎ |
|---|---|
| 英語学習15分 | ◎ |
| 運動 |
ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 Bring Sally Up Push Up Challenge full time (archer push up) HIIT(Bicycle Crunch→L-sit→V-Up→Squats)各30秒計1分30秒 |
| 未回収分 |
読書687時間 |
| 読んだ本 |
|
| 起床時刻 |
5：43起床 |
Bring Sally Up Push Up Challenge (Archer Push Up)達成
サリーチャレンジ（ダイアモンドプッシュアップ）は厳しいと判断したので、
先に他のものに取り組むことにしました。
アーチャープッシュアップならいけるんじゃないか、とチャレンジ。見事達成。
結構キツイです。熟せなくはないが、それなりに気合いが必要。
前腕と上腕二頭筋～肩前部辺りに刺激が入りました。
「レギュラーをなんとか熟せるかどうか...」の時期に覚えた感覚と同じものですね。
丁度いい塩梅の負荷であるようなので、暫くこれを続けます。
それでは、また明日。
