記録（2022年6月9日）＊プッシュアップメニューを変更

 記録（2022年6月9日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
運動	ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 Bring Sally Up Push-Ups Challenge フルタイム（プッシュアップバーありレギュラープッシュアップ） Bring Sally Up Abs Challenge（Bicycle Crunch⇔Crunch） 3分25秒 HIIT(Bicycle Crunch→Mountain Climber Twist→V-Up→Flutter Kicks→Leg Raise→Squats)各30秒計3分
未回収分	読書687時間
読んだ本	夏目漱石『三四郎』 井上裕章『ジャズの「ノリ」を科学する』 山口晃『山口晃作品集』
起床時刻	5：10起床

プッシュアップメニューを変更

日課であるプッシュアップ100回のメニューを変更しました。

変更内容。

レギュラープッシュアップ（プッシュアップバーあり）100回

↓

ダイアモンドプッシュアップ100回

100回を連続で熟せればいいなと考えています。

試しにどれほど出来るか挑戦してみましたが、50回が限界でした。

焦らず地道にやっていくとしましょう。

サリーチャレンジ（ダイアモンド）フルタイム達成まではこのメニューを続けます。

それでは、また明日。