記録（2022年6月8日）＊Bring Sally Up Push Up Challenge（Diamond Push Up）への挑戦

 記録（2022年6月日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
運動	ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 Bring Sally Up Push-Ups Challenge 2分（Diamond Push Up） Bring Sally Up Abs Challenge（Bicycle Crunch⇔Crunch） 3分25秒 HIIT(Bicycle Crunch→Mountain Climber Twist→V-Up→Flutter Kicks→Leg Raise→Squats)各30秒計3分
未回収分	読書687時間
読んだ本	夏目漱石『三四郎』 井上裕章『ジャズの「ノリ」を科学する』 山口晃『山口晃作品集』
起床時刻	3：53起床

Bring Sally Up Push Up Challenge（Diamond Push Up）への挑戦

サリーチャレンジの話。

ここ数日でレギュラー（プッシュアップバーあり）を難なく熟せるようになりました。

ということで、レベルを上げてダイアモンドプッシュアップでのチャレンジです。

結果、開始30秒辺りで「あ、これは無理っぽいな」と感じ、

2分で体を下げた状態から復帰できずに終了しました。

レギュラーよりもかなり負荷が高いですね。

日替わりプッシュアップで基礎的な筋力をつけつつ達成できるようやっていきます。

それでは、また明日。