記録(2022年5月25日)*Bring Sally Up Abs Challenge 1
記録(2022年5月25日)
読書1時間 | ◎ |
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瞑想15分 | ◎ |
運動 |
ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 Bring Sally Up Push-Ups Challenge 3:25(フルタイム) Bring Sally Up Abs Challenge 3:25(フルタイム) HIIT(Bicycle Crunch→Mountain Climber Twist→V-Up→Flutter Kicks→Leg Raise→Squats)各30秒計3分 |
未回収分 |
読書687時間 |
読んだ本 | |
起床時刻 |
5:50起床 |
Bring Sally Up Abs Challenge 1
「Bring Sally Up チャレンジって腕立以外にもあるだろ」という思い付きから、
動画を探してみると結構な数がヒットしました。
この動画が気になったのでやってみました。
後半がしんどかったものの達成できたので、
無理な範囲のやり方ではないのだと思われます。
この手の動画は他にもあるので挑戦していくことにしましょう。
それでは、また明日。