えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

記録(2022年5月25日)*Bring Sally Up Abs Challenge 1

 記録(2022年5月25日)

読書1時間
瞑想15分
運動

ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回

Bring Sally Up Push-Ups Challenge 3:25(フルタイム)

Bring Sally Up Abs Challenge 3:25(フルタイム)

HIIT(Bicycle Crunch→Mountain Climber Twist→V-Up→Flutter Kicks→Leg Raise→Squats)各30秒計3分

未回収分

読書687時間

読んだ本
起床時刻

5:50起床

Bring Sally Up Abs Challenge 1

「Bring Sally Up チャレンジって腕立以外にもあるだろ」という思い付きから、

動画を探してみると結構な数がヒットしました。

 

この動画が気になったのでやってみました。

www.youtube.com

後半がしんどかったものの達成できたので、

無理な範囲のやり方ではないのだと思われます。

 

この手の動画は他にもあるので挑戦していくことにしましょう。

 

それでは、また明日。