記録（2022年2月6日）＊記録用のノート、14冊目へ

記録（2022年2月6日）

読書1時間	✖
瞑想3分	◎
運動	ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒1回計3分
未回収分	読書650時間
読んだ本	ダニエル・カーネマン『ファスト&スロー あなたの意思はどのように決まるか？ 下』村井章子訳 ジュリア・キャメロン『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』菅靖彦訳

記録用ノート、14冊目へ

記録用のノートが14冊目に突入しました。

現在の書き方と違う箇所も多いですが、現行のフォーマットは概ねこんな感じです。

（2年前に書いた、えりまと流ノート記録のフォーマット）

watoma.hatenablog.com

2年もの間、記録フォーマットが大幅に変更されていなかったのですね...

「記録が一応は続いている」ということは、

それなりに持続するための要素が整っているフォーマットであったんでしょうね。

しかし、問題点も多いです。

• 書くのが割と面倒
• 「ページを埋めるために書く」という書き方を助長する
• 図を描くことが殆どない、そういうスペースがない
• 新しいノートに移行する際はフォーマットを予め書いておく必要があって億劫
• 物理的媒体に記録していくので、必然的にノート（物）が増えていく
  • デジタル機器での記録もやはり悪くないよな、と思う今日この頃

14冊目に関しては、書き方を吟味していって、

一番しっくりしたフォーマットを見つけることにします。

全く同じ記録フォーマットを使っていたことで、

考え方とか行動に何かしらの制限がかかっていたんじゃないか...

記録フォーマットを変更するにあたって、ふと、そんなことを思いました。

ともかく、新フォーマットを記録を書くことで確立していきます。

それでは、また明日。