えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

記録(2021年12月24日)*サンタさんのドット絵を描いた

記録(2021年12月24日)

読書1時間

◎(計2時間)

瞑想15分

英語学習1時間

ブログ更新
運動

ジョグ20分、プッシュアップ100回

HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒2回計6分

スワイショウ

 0回(計45300回)

未回収分

読書659時間

回収分

読書1時間

読んだ本
  • ダニエル・カーネマン『ファスト&スロー あなたの意思はどのように決まるか? 下』村井章子訳
  • 渡辺茂夫『ストレス時代の音楽健康法』
  • 児玉克順『世界でいちばんやさしい 教養の教科書』
  • ホフマン『スキュデリー嬢』吉田六郎訳

12月の目標

  • 毎日、記録以外の事柄を記事に書く

サンタさんのドット絵を描いた

久々に、曲用以外のドット絵を描きました。

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(「サンタクロース」の免許皆伝。)

 

そう。人は「何かを誰かに与える喜び」を知った時、サンタさんになれるんだ...

メリークリスマス!

 

それでは、また明日。