記録(2021年12月16日)*奪わない≒与える
記録(2021年12月16日)
読書1時間 |
◎ |
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瞑想15分 |
◎ |
英語学習1時間 |
◎ |
ブログ更新 | ◎ |
運動 |
ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒2回計6分 |
スワイショウ |
0回(計45300回) |
未回収分 |
読書662時間 |
回収分 |
無し |
読んだ本 |
|
12月の目標
- 毎日、記録以外の事柄を記事に書く
奪わない≒与える
「奪わない」ということも「与える」ということの形の1つであるよな、
と考えました。
他人様の時間を、手間を、やる気を、機嫌を奪わない。≒与える
そういうことをベースに考えて、過ごします。
それでは、また明日。