記録（2021年12月1日）＊行動の動機を意識する

記録（2021年12月1日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
英語学習1時間	◎
ブログ更新	◎
運動	ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒2回計6分
スワイショウ	0回（計45300回）
未回収分	読書664時間
回収分	無し
読んだ本	ダニエル・カーネマン『ファスト&スロー あなたの意思はどのように決まるか？ 上』村井章子訳 Lawrence Weinstein and John A. Adam『サイエンス脳のためのフェルミ推定力養成ドリル』山下優子・生田りえ子訳 国本大悟・須藤秋良秋良『スッキリわかる Python入門』

12月の目標

• 毎日、記録以外の事柄を記事に書く

行動の動機を意識する

自分が行う全ての活動を「楽しく」やっていきたいです。

どうしたら良いのか、考えてみました。

→「自分が直面している活動を楽しむ」

→どうすれば純粋に楽しめるか

→「やってみたい」を活動の出発点にする

→『「やってみたい」を活動の出発点にする』にはどうすれば良いか

→「やってみたい」とは乃ち、その活動の一側面に対する「好ましさ」から生じる

「自分が直面している活動を楽しむ方法」の結論

1. 直面する活動に対する好ましさを何か発見する
2. その「好ましさ」に対する考えを深化させる
3. 自分の中で深く意識された「好ましさ」から「やってみたい」を見つける
4. 「やってみたい」を軸にその活動に取り組む

それでは、また明日。