えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

記録(2021年11月9日)*活動が飽和状態な気がする

記録(2021年11月9日)

読書1時間

◎(計2時間)

瞑想15分

英語学習1時間

ブログ更新
運動

ジョグ20分、プッシュアップ100回

HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→Flutter KIcks→Trunk Curl→russian twist)各20秒×2

スワイショウ

 0回(計45300回)

未回収分

読書669時間

回収分

読書1時間

読んだ本

外郎売音読1回。

11月の目標

  • 毎日、記録以外の事柄を記事に書く

活動が飽和状態な気がする

過ごし方に対して、色々なことを詰め込み過ぎている気がします。

活動の飽和状態とでも言いましょうか。

 

そのためか、不安感や焦りが精神の底流で薄く流れているように感じます。

余裕の無さを自分自身で作ってしまっており、

それが精神的な不安定さを引き起こしつつあるという状態ですね。

 

ドット絵と楽曲制作を始めてから、劇的に精神的な変化を遂げたものの、

それ以前の多くの習慣を未だに続けているのが気になります。

 

今続けるべき習慣を厳選して余裕を作った方が良いのかもな、

と、ほんのり考えている今日この頃です。

 

それでは、また明日。