記録(2021年11月9日)*活動が飽和状態な気がする
記録(2021年11月9日)
読書1時間 |
◎(計2時間) |
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瞑想15分 |
◎ |
英語学習1時間 |
◎ |
ブログ更新 | ◎ |
運動 |
ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→Flutter KIcks→Trunk Curl→russian twist)各20秒×2 |
スワイショウ |
0回(計45300回) |
未回収分 |
読書669時間 |
回収分 |
読書1時間 |
読んだ本 |
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外郎売音読1回。
11月の目標
- 毎日、記録以外の事柄を記事に書く
活動が飽和状態な気がする
過ごし方に対して、色々なことを詰め込み過ぎている気がします。
活動の飽和状態とでも言いましょうか。
そのためか、不安感や焦りが精神の底流で薄く流れているように感じます。
余裕の無さを自分自身で作ってしまっており、
それが精神的な不安定さを引き起こしつつあるという状態ですね。
ドット絵と楽曲制作を始めてから、劇的に精神的な変化を遂げたものの、
それ以前の多くの習慣を未だに続けているのが気になります。
今続けるべき習慣を厳選して余裕を作った方が良いのかもな、
と、ほんのり考えている今日この頃です。
それでは、また明日。