記録（2021年9月1日）＊曲を作った（4曲目）

記録（2021年9月1日）

読書1時間	✖
瞑想15分	◎(計100分)
英語学習1時間	◎
ブログ更新	◎
運動	ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Knee to Elbow→Flutter Kicks→Trunk Curl→russian twist)各40秒
スワイショウ	0回（計45300回）
未回収分	読書650時間、瞑想20分
回収分	瞑想85分
読んだ本	無し

9月の目標

• 毎日、記録以外の事柄を記事に書く

曲を作った（4曲目）

www.youtube.com

あまり上手く仕上がりませんでした。

同じような曲調になっているので、もっと異質なものを作りましょう。

それでは、また明日。