記録（2021年7月16日）

読書1時間	✖
瞑想15分	✖
英語学習1時間	◎
ブログ更新	◎
運動	ジョグ20分、プッシュアップ100回（バーキップアップ→フロントロール→バーシット360→ジャンプオーバーザバー→スタンドオンザバー→ハーフシット→バックレバー） HIIT計5分(Squats→Side Leg Circles left/right→Bicycle Crunch→Hollow Body Rock→Feet Elevated Crunch→Trunk Curl→V-Up→Flutter kicks→russian twist)各30秒、フロントレバー朝夕数回
スワイショウ	0回（計41100回）
未回収分	読書625時間、英語学習106時間、瞑想15分
回収分	無し
読んだ本	中村啓信訳注『新版古事記現代語訳付き』ヴィーコ『学問の方法』上村忠男・佐々木力訳 Daniel Kahneman『Thinking, Fast and Slow』ダニエル・カーネマン『ファスト&スローあなたの意思はどのように決まるか？上』村井章子訳

足の痛みが引いてきました。

「まぁ、走れるかな」ぐらいには回復しています。良かった！

怪我当日とそれから2日後までは、

目も当てられないような状態でしたので、いつ治るんだろうかと不安でしたが。

二度とこんな惨事を引き起こさないためにも、

室内での逆立ち練習は金輪際しません。次は骨折ぐらいしそうですし。

それでは、また明日。