記録(2021年6月18日)*マッスルアップ挑戦者との邂逅
記録(2021年6月18日)
読書1時間 |
◎ |
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瞑想15分 |
◎ |
英語学習1時間 |
✖ |
ブログ更新 | ◎ |
運動 |
ジョグ20分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 アドバンスドタックプランシェ練習 ヒューマンフラッグプルアップ練習、スタンドオンザバー練習 HIIT計4分(Squats→Mountain Climber→Knee to Elbow Plank→Rainbow Plank→Side Leg Circles left/right→Bicycle Crunch→Hollow Body Rock→Feet Elevated Crunch→Trunk Curl→V-Up)各20秒 |
スワイショウ |
100回(計39700回) |
未回収分 |
読書616時間、英語学習91時間 |
回収分 | 無し |
読んだ本 |
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マッスルアップ挑戦者との邂逅
昨日、鉄棒でカリステニクス系の技に励んでいる人を初めて見ました。
齢は60ぐらいの男性の方で「マッスルアップをやるのが夢」と話してくれました。
カリステニクス関連の話題をリアルで話したの初めてでして嬉しかったですね。
私の今の夢は「フルプランシェを鉄棒でかますこと」ですので、
この方のようにパッションを持って取り組んでいきたいと改めて感じました。
それでは、また明日。