記録（2021年6月17日）

読書1時間	✖
瞑想15分	◎
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョグ20分、ハンドスタンドプッシュアップ100回怒涛のプッシュアップ HIIT計4分(Squats→Mountain Climber→Knee to Elbow Plank→Rainbow Plank→Side Leg Circles left/right→Bicycle Crunch→Hollow Body Rock→Feet Elevated Crunch→Trunk Curl→V-Up)各20秒
スワイショウ	100回（計39600回）
未回収分	読書616時間、英語学習90時間
回収分	無し
読んだ本	池田光『中村天風　怒らない　恐れない　悲しまない』

それでは、また明日。