記録（2021年6月15日）

読書1時間	✖
瞑想15分	◎
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョグ20分、ハンドスタンドプッシュアップ100回タックフロントレバープルアップ10回×10、ワンレッグフロントレバー5回×10 HIIT計4分(Squats→Mountain Climber→Knee to Elbow Plank→Rainbow Plank→Side Leg Circles left/right→Seated Knee Raises→Bicycle Crunch→Hollow Body Rock→Feet Elevated Crunch→Trunk Curl→V-Up)各20秒
スワイショウ	500回（計39400回）
未回収分	読書614時間、英語学習89時間
回収分	無し
読んだ本	読書猿『独学大全　ー絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法』

それでは、また明日。