記録（2021年5月21日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回ドラゴンフラッグ15回、バックレバー5秒サーキットトレーニング各30秒休憩5秒1セット計5分2回（マウンテンクライマー、ニートゥーエルボープランク、レインボウプランク、サイドレッグサークル左右、バイシクルクランチ、リバースクランチ、トランクカール、Vクランチ）
スワイショウ	0回（計36000回）
未回収分	読書611時間、英語学習70時間
回収分	無し
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典下』320~321頁仙頭正四郎監修『最新カラー図解東洋医学基本としくみ』132～133頁馬場紀寿『初期仏教ブッダの思想をたどる』1∼18頁 V・E・フランクル『それでも人生にイエスと言う』山田邦男・松田美佳訳　182~218頁（読了）

それでは、また明日。